Skip to main content

Tips Kecantikan dan Kesehatan Tubuh yang Harus Diketahui Setiap Wanita

Tips Kecantikan dan Kesehatan Tubuh yang Harus Diketahui Setiap Wanita

Ada banyak alasan mengapa seseorang terlihat tidak cantik dan tidak sehat, namun. Berikut beberapa hal tentang kesehatan dan kecantikan yang saling berhubungan dan harus diketahui oleh setiap orang terutama para wanita.

  • Konsumsi alkohol yang berlebihan

Lebih dari satu atau dua gelas sehari dapat menyebabkan ketegangan pada hati. Ini dapat menyebabkan pori-pori melebar, kapiler melebar dan pecah, serta pertumbuhan berlebih dari keringat dan kelenjar minyak. Sayangnya, ini paling sering terjadi di wajah (terutama hidung), meskipun area kulit lainnya juga rentan.

  • Pengelupasan kulit Anda

Sel kulit mati sama dengan warna kulit kusam. Dan dengan tidak menyingkirkannya, Anda menyabot efek hydrating dari pembersih dan pelembab tubuh saat mereka mencoba untuk memberantas penghalang pembangun. Gunakan lulur tubuh sekitar dua kali seminggu. Sebagai alternatif, cobalah menyikat tubuh kering setiap hari sebelum mandi.

Gunakan sikat atau loofah mitt, gosokkan kulit Anda dengan gerakan memutar (jangan gosok terlalu keras), dimulai dengan telapak kaki Anda, kemudian kerjakan ke atas pada kaki, depan dan belakang. Beri perhatian khusus ke punggung paha, lengan atas dan pinggul. Tentu saja, di kamar mandi, Anda dapat menggunakan spons nilon atau spons laut dengan pembersih tubuh favorit Anda untuk membersihkan kulit yang lebih lembut.

  • Berolahraga secara teratur

Latihan pasti memberi Anda lebih banyak energi dan membuat Anda tetap bugar. Tetapi penelitian baru dari McMaster University menunjukkan bahwa olahraga ketahanan dapat membantu melawan, dan bahkan membalikkan, tanda-tanda penuaan, seperti botak, uban dan kulit menipis. Latihan ketahanan adalah aktivitas aerobik seperti jalan cepat, berlari atau bersepeda yang meningkatkan kebugaran kardio-pernafasan.

  • Berhentilah keramas setiap hari

Beberapa wanita tidak merasa bersih jika mereka tidak mencuci rambut setiap hari . Tapi mencuci rambut Anda yang sering menguras kulit kepala Anda dari minyak alami yang membuat rambut berkilau dan mudah diatur. Ini dapat membuat rambut menjadi lebih pekat karena tubuh Anda terlalu banyak menghasilkan minyak untuk mengimbanginya. Sebaliknya, cobalah keramas setiap dua hari sekali

  • Oleskan tabir surya setiap hari

Kanker kulit adalah bentuk kanker yang paling umum di Kanada, dan mereka dengan kulit yang adil memiliki risiko yang meningkat. Paparan radiasi ultraviolet dari matahari atau peralatan penyamakan dalam ruangan dan memiliki kulit yang adil adalah faktor risiko paling umum untuk kanker kulit.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *